
Triathlon Camp - KUN for kvinder
Bemærk venligst, at dette er en international camp. Tanja Slater kickstarter din vintertræning og forberede dig optimalt til 2023 sæsonen, eller hvis du er helt ny - introducerer dig til tri-sporten.
Læs mereFredag
09.00 Velkomstmøde
10.15 Cykelopsætning og cykeltur, 1½-2½ timer
14.00 Svømning
16.30 Løb, 4-6 km
18.30 Velkomstmøde for sene ankomster
Lørdag
08.30 Kort eller lang løbetur, 30-60 min.
11.00 Cykeltur, Par enkeltstart, 15 km
15.30 Svømning
18.00 Foredrag: Svømning
Søndag
09.00 Cykeltur, 3 timer
15.00 Svømning
17.00 Løb "Øvelser & fart"
18.30 Foredrag om Triathlon
Mandag
08.00 Afgang med bus til Puerto del Carmen
(Ironman svømmeruten)
16.30 Svømning
Tirsdag
09.00 Lang cykeltur - I forskellige grupper
17.00 Svømning
Onsdag
08.00 Svømning i lagunen
11.00 Mini Triathlon
(400m svim / 12km Bike / 4,6km Run)
16.00 Udstrækning
19.30 Middag
Torsdag
09.30 Let cykeltur, 1½-2½ timer